skazany na trening

[...] zdrowia jest wlasnie trening silowy a nie czynnik z archiwum x, coz ja mysle ze nie jedna osoba powinna korzystac z tego sposobu jesli ma chec wrocic do zdrowia a silownia dla niej to cos wiecej nie zwykla krotkoterminowa zajawka. Ja wiem ze jestem juz do konca zycia skazany na silownie jesli chce byc zdrow i szczerze mowiac bardzo mi to pasuje

[...] wpołowie zajeść go zjadam potem po powrocie z domu te kanapeczki z łososiem i warzywkami czy też jakieś miesko czy coś inego dobrego czym sobie pojem no niestety jestem skazany na jedzenie rodziców chodz powoli przekonują sie do mej diety i zdrowszego jedzenia no ale np fasolke po brytonsku lubie zjeść jak wruce z budy taki zmarzniety no i [...]

[...] do pierwszej serii, reszta bez zmian. Wiosło hantelką również dołożone co mnie cieszy, ogólnie siły więcej przy plecach ale przy bicu już średnio :) Jednak chyba jestem skazany na małe rączki :D i tyle w temacie :D Foto musiałem walnąć bo by się nie liczyło i nagrywałem pierwsze serie robocze żeby nie było że jakieś regresiki sobie nagrywam [...]

http://img703.imageshack.us/img703/9069/gg3g.png Wykonanie zadania: Trening 100% Dieta 90% Chyba już jestem skazany na omijanie posiłków. Zawsze 1-2muszą mi gdzieś umknąć. Szkoda,ale z drugiej strony i tak jest spora nadwyżka kcal. Ale zawsze szkoda. Nawet jak 1 mały umknie to wqrw niestety zostaje. Jakbym trenował szybciej o 2-3h to nie było by [...]

[...] typu). Reebok był to idealny zakup Jednak cały czas trenuję tylko w nich + także robię aeroby. O ile początkowo mi to zupełnie nie przeszkadzało, to jednak czytając książkę 'skazany na biurko' i widząc po prostu jaki jestem pechowy co do różnych kontuzji i urazów chcę zadbać także lepiej o swoje ciało kupując buty na płaskiej podeszwie. W książce [...]

Witam :-) DOMS na czwórkach trzymają przeokrutnie, nogi urosły... trening lekki - rosną, trening ciężki - rosną...TRUDNO, skoro muszą to jestem skazany na bycie wielkoudowcem, masakra. Obcieranie nogi o nogę to małe piwo...kolano o kolano... a za niedługo jadę zabić dwójki, które też urosną:-) wszystko rośnie, ale noga zawsze maxymalnie. Aero [...]

[...] przy okazji trochę cennych informacji z takiej lektury wyciagnie na pewno dla siebie - amator danego sportu lub człowiek totalnie zielony, ja dzięki jego pierwszej pozycji 'skazany na biurko' wiem już przynajmniej co mogę porobić w ciągu dnia , nawet przez te zaledwie 10-15min - aby zniwelować trochę to ciągłe przebywanie, w słabej pozycji [...]

[...] trening na siłownie/do biegania? Przede wszystkim żeby się dobrze trzymały zwłaszcza w wersji bezprzewodowej - bo chyba taką bym teraz preferował, kabel się ciągle gdzieś zahacza, plącze itd. no i właśnie przez rozwalony kabel od jakiegoś czasu jestem skazany na muzykę zapodawaną z recepcji %-) Zmieniony przez - Thokey w dniu 2016-04-16 20:37:37

[...] o niej "gladiator", w NKWD - "wolontariusz", w SMIERSZ-u* - "robinson", u nas - "kukła". "Kukła" jest to przestępca, skazany na karę śmierci. Podeszłych wiekiem, chorych, słabowitych, tych, którzy za dużo wiedzą, likwiduje się zaraz po ogłoszeniu wyro­ku. Ale co silniejszych i [...]

[...] Mobilizacje i cardio (również na zewnątrz). 30min, ale po konsultacjach z Marianem, w tym tygodniu obcinam je do 25min x4. Dziś robota, ale jutro najprawdopodobniej popołudniu wybiorę się na trening do Bodymasa, do Nowego Targu:-) Jeśli tak się stanie, na pewno powstanie obszerny materiał i film bo trening z góry skazany jest na sukces;-D

[...] do kawy 1h przed treningiem lub coś na co mam ochotę - 100g węgli i tyle... Tłuszcze z mięs głównie i jajek, czasami zjem pistacje, a no i 10g oliwy z oliwek Chyba jestem skazany na aeroby (nudne to) Ale progres jest...w końcu... Od tego tygodnia myślę nad dodaniem 20 min aerobów po nogach, ale to w piątek zobaczę. Ogólnie gdy aero będzie = 3x [...]

[...] na drób więc kupiłem 6 kg mięsa - 2 kg indyka, reszta kurczak. Do tego warzywka na patelnie i brak głodu na redu gwarantowany. Cityfit przełożyło znowu otwarcie... Jestem skazany na tą swoją siłownię za 120 zł gdzie z kibla wali, że ja prld. http://s2.ifotos.pl/img/dieta2015_wnaxass.png Trening: Wyciskanie hantli skos dodatni - 28 kg 10x 28 kg [...]

Domino, witaj:-) Czawajnica to danie, które rozpropagowałem w swoim dzienniku, jedząc je praktycznie w każdy dzień treningowy;-D Jest to makaron z jajkiem i cebulą! Gotujesz makaron, najlepiej durum. W międzyczasie na patelni podsmażasz cebulę i wbijasz jajka i zanim te się zetną, wrzucasz ugotowany makaron i mieszasz aż do ścięcia:-) Marian, [...]

[...] I dość fajny kształt łapy uchwyciłem;-) https://i.imgur.com/jzEsQSuh.jpg ---------------------------------------- A jutro lecimy trening z Dominem, który przyjechał do Krk z narzeczoną! To jest weekend skazany na sukces, i treningowo, i miskowo!;-D Czekajcie na dobrą relację i filmiki, polecą nogi i poleci klatka:-)

[...] Armią Wyzwolenia Korei i walczyć przeciwko japońskim okupantom. Plan ucieczki nie powiódł się. Wszyscy zostali aresztowani i osądzeni za zdradę. Początkowo Choi został skazany na siedem lat więzienia. Później, wyrok zmieniono i miał być stracony w sierpniu 1945 roku. W więzieniu dla zabicia nudy i utrzymania sprawności fizycznej samotnie [...]

[...] a skończyłem na geografii. Piątki zawsze są lekkie i najbardziej je lubię ze względu na weekend. Chyba każdy uczeń lubi ten dzień.:-D 10.0 II śniadanie : Tego dnia byłem skazany na kanapkę ze szkolnego sklepiku{{:-( bo zapomniałem rano spakować swojej z tuńczykiem. Nie była najgorsza smakowo ale składowo to cienizna , pieczywo , trochę warzyw [...]

[...] wyciągu 12x22,5kg 10x27,5kg 8x32,5kg Bic 1. Uginanie z hantlami z supinacją 12x10kg 10x12kg 8x15kg +łydki i brzuch po 1 serii od niechcenia Opinia: Dziś trening typu "skazany na porażkę". Zmęczony byłem zanim doszedłem na siłkę. Za gorąco, nic się nie chce, nawet leżeć, a co dopiero ćwiczyć. Dodając do tego spieczone plecy, barki, [...]

[...] jesli to cel sportowy - zapisz sie na wybrany start. Nastepnie, rozpowiadaj wsrod rodziny i znajomych, wszedzie gdzie sie da, co zaplanowales i na kiedy. I juz ;) Jestes skazany na realizacje celu, bo przeciez sie nie poddasz, skoro wszyscy wierza ze dasz rade, nie mozesz zawiesc i siebie i ich :) U mnie doszlo do tego, ze chuda zna lepiej [...]

[...] na VO2max, nie ma mowy bym wytrzymal bez glikogenu, to bylo dobre jesienia i zima, gdy do znudzenia wrecz nabijalem godziny pracujac w 1 zakresie nad baza. Teraz jestem skazany na wegle, do tego stopnia, ze chyba zaczne juz teraz jesc w czasie treningow - bardzo wyraznie czuje moment odciecia pod koniec 2 godziny biegu BC2, po 30 minutach [...]

[...] siłka, dosłownie! Kuźnia talentów, miejsce tak klimatyczne, że ja yebe%-) Powtarzam się, bo już się tutaj nią jarałem, ale jak inaczej może reagować człowiek na co dzień "skazany" na sieciówki? Kuba również zachwycony- sam trenował na podobnej siłowni u siebie w Nowym Targu. Dobra, lecimy- wycisk siedząc. Zarzucam 29kg i wykonuję niezłe 10x i [...]